Leckere Smoothie-Rezepte

Smoothie-Rezepte

Mach einen Smoothie draus!

Smoothies sind lecker, gesund und dürfen bei keinem Brunch fehlen. Sie sind super schnell zuzubereiten. Ihr findet hier einige tolle Smoothie-Rezepte, die ihr unbedingt ausprobieren solltet. Wenn ihr mehr oder weniger benötigt, verdoppelt oder halbiert die Zutaten.

1. Beeren Smoothie-Rezept

Zutaten für 1 Liter

  • 3 Saftorangen
  • 300 g Griechischer Sahnejoghurt (10 % Fett)
  • 4 EL Agavendicksaft
  • 300 g Beeren (frisch oder TK)

Zubereitung

Orangen auspressen, sollte ca. 300 ml Orangensaft ergeben. Frische Beeren waschen und putzen. Alle Zutaten in einen Mixer geben und mindestens 3 Minuten pürieren. Kalt servieren.

 

2. Kiwi-Bananen Smoothie-Rezept

Zutaten für 4 Gläser

  • 6 reife Kiwis
  • 3 Bananen
  • 400 ml weißer Traubensaft
  • 4 EL Limettensaft
  • 200 g Crushed Ice

Zubereitung:

Kiwis schälen und grob schneiden. Bananen schälen und grob schneiden. Alle Zutaten inkl. Eis im Mixer pürieren und eiskalt servieren.

 

3. Möhre-Ingwer Smoothie-Rezept

Zutaten für 4 Gläser

  • 40 g Ingwer
  • 6 Bananen
  • 600 ml Möhrensaft
  • 300 g Sahnejoghurt
  • 200 g Crushed Ice
  • 6 EL Zitronensaft

Zubereitung

Ingwer schälen und fein reiben, Bananen schälen und grob schneiden. Alle Zutaten (außer Zitronensaft) pürieren und mit dem Zitronensaft abschmecken. Eiskalt servieren.

 

4. Avocado-Ananas Smoothie-Rezept

Zutaten für 4 Personen

  • 6 Saftorangen
  • 1 reife Avocado
  • 2 EL Limettensaft
  • 300 g Ananas
  • 4 EL Agavendicksaft
  • evtl. gekühltes Mineralwasser

Zubereitung

Orangen auspressen (ca. 425 ml), Avocado halbieren, entkernen und Fruchtfleisch mit einem Löffel herausschaben. Mit Limettensaft und Orangensaft in einen Mixer geben.

Ananas schälen und Mittelteil entfernen, 200 g Fruchtfleisch grob schneiden und in den Mixer geben. Agavendicksaft dazu und fein pürieren. Smoothie eiskalt servieren, evtl. mit kaltem Mineralwasser verdünnen.

 

5. Pfirsich Smoothie-Rezept

Zutaten für 3 Portionen

  • 1 große Dose Pfirsich
  • 200 g Natur-Joghurt 0,1 % Fett
  • 50 g Sahne
  • evtl. Honig oder Süßstoff

Zubereitung

Die Hälfte des Pfirsichsaftes auffangen. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Kalt servieren.

Das waren 5 Smoothie-Rezepte. Viel Spaß beim Ausprobieren.

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Bildquelle: http://pixabay.com/de/users/PublicDomainPictures/

Ein Kommentar

  1. charlotte sagt:

    der beeren smoothie ist soo lecker, danke für das rezept.